4. paastopäivä

Eilen taas paastottiin ja olin ihan ihmeissäni kun pärjäsin kokonaisen työpäivän syömättä :O Tarkoituksenani oli syödä bataattikeitto mutta sitten ruokiksen pitäminen vaan venyi ja venyi ja lopulta päätin etten syökään töissä mitään vaan vasta illalla kotona. Alla menu!

Menu

Aamiainen

Tee

Monivitamiinijuoma

Täysjyväruisleipä

Lounas

Vesi

Iltapala

Vesi

Täysjyvänuudelia

3 riisikakkua

3. paastopäivä

Eilinen taas paastottiin ja mielestäni nälkä pysyi taas hyvin kurissa! Olen huomannut että ajattelen ruokaa todella paljon paastopäivinä :D Tietysti lasken kalorit ja suunnittelen mitä saan syödä, mutta mietin myös mitä herkkuja kokkaisi kun saa taas syödä normaalisti :D

Menu

Aamiainen

Tee

Täysjyväruisleipä

Monivitamiinijuoma

Mehukeittoa

Lounas

Bataattikeitto

Vesi

Iltapala

Kanaa

Paprikaa

Sipulia

Vesi

Tee

Riisikakku

Mehukeittoa

2. paastopäivä

Perjantaina oli siis toinen paastopäivä. Päivä oli kiireinen mutta silti jaksoin kummasti pienellä ruokamäärällä. Illalla tosin alkoi tekemään mieli herkkuja!! En kuitenkaan sortunut;P.

Menu

Aamiainen:

Tee

Täysjyväruisleipä voilla

Monivitamiinijuoma

Lounas:

Raejuustopurkki

Punajuuri

Vesi

Iltapala:

Kanaa

Tsatsikia

Paprikaa

Jogurttia

1. paastopäivä

Eilen oli siis ensimmäinen paastopäivä joka sujui aika kivuttomasti! :) Ainoa asia mikä vaikeutti tätä paastoamista oli työpaikallamme vietettävät 2 työntekijän synttärit ja heidän kakkunsa, jonka minä vielä jouduin hakemaan :/.
Joka tapauksessa nälän tunne ei ollut ainakaan eilen kovin suurin. Tässä ruokalistani:

Aamiainen:

Tee

Täysjyväruisleipä voilla

Monivitamiinijuoma

Vesi

Lounas:

Perunasalaatti

Vesi

Iltapala:

Puolikas purkki raejuustoa

Näkkileipä voilla

Täysjyväruisleipä voilla

Seuraavan kerran paastoan sitten perjantaina!

5:2 dieetti

Hellurei pitkästä aikaa!
Olen ollut taas niin superkiireinen etten ole ehtiny tänne tulla kirjoittelemaan, vaikka olisi tehnyt monta kertaa mieli.
Asiani koskee tällä kertaa tuota kuuluisaa 5:2 dieettiä, jossa siis paastotaan 2 päivää viikosta. Naiset saavat syödä vain 500 kaloria ja miehet 600. Olemme poikaystäväni kanssa yrittäneet pitää kaikenmaailman herkkulakkoja, eikä mikään ole toiminut. Haluaisimme siis laihtua muutaman kilon molemmat, mutta vaikka urheilemme suht säännöllisesti niin liika herkuttelu alkaa näkymään kropassa :/. Tänään siis aloitamme tämän paaston ja tunnelma on aika jännittynyt kun ei tiedä yhtään kuinka vaikea on pitää se kalorimäärä 500:ssa.Tarkoituksenani on kuitenkin nyt tulla tänne päivittelemään aina  kun on tuo paastopäivä, eli palaillaan!